লেবুর গন্ধে নাকি মনোযোগ বাড়ে, একথা কি সত্য?
পড়ার টেবিলে কাটা লেবু, অফিসে সিট্রাস সুগন্ধী রাখেন অনেকেই। তারা বলেন, এতে মেজাজ ফুরফুরে থাকে, মনোযোগ বাড়ে। তবে প্রশ্ন হলো, এটা কি শুধুই অনুভূতি, নাকি এর পেছনে কোনো যুক্তি আছে?
গবেষণা কী জানাচ্ছে?
নিউরোসায়েন্স ও সাইকোলজি-ভিত্তিক একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পরিবেশে লেবুর মতো সিট্রাস ঘ্রাণ থাকলে মানুষ বেশি সজাগ ও মনোযোগী বোধ করে। বিশেষ করে ক্লান্তি, ঘুমঘুম ভাব বা মানসিক চাপের সময় এই প্রভাব বেশি চোখে পড়ে।
জাপান ও ইউরোপের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুর সুগন্ধে কাজ করা ব্যক্তিরা তুলনামূলকভাবে কম ভুল করেন এবং কাজের প্রতি মনোযোগ বেশি থাকে। তবে এটি কোনো ‘মস্তিষ্ক শক্তিশালী করার ওষুধ’ নয়, বরং একটি সহায়ক পরিবেশগত উদ্দীপক।
লেবুর গন্ধে থাকা লিমোনিন নামের উপাদান স্নায়ুর মাধ্যমে সরাসরি মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে পৌঁছায়। এই অংশ আবেগ, স্মৃতি ও মনোযোগের সঙ্গে যুক্ত।
গবেষণা বলছে, সিট্রাস গন্ধ ফোকাস বাড়াতে পারে, ঘুমঘুম ভাব কমায় ও মানসিক চাপ কিছুটা কমিয়ে মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করে।
_medium_1775212987.jpg)
গন্ধ ও স্মৃতির মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে - এটা বিজ্ঞানসম্মত। তাই সহায়ক পরিবেশ হিসেবে এটি শেখার অভিজ্ঞতাকে আরামদায়ক করে।
সূত্র: ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি, জার্নাল অব অলফ্যাকশন অ্যান্ড গাস্টেশন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথ
মন্তব্য করুন